静かに目を閉じて
あなたの身体を
感じなさい
あなたの身体の
内側で
何が起きている
のでしょう
身体の音
響きを聞くのです
身体という
魂の進化の道具を
もっと知るのです
そっと
足の小指を
動かしてみなさい
どこまで動くのか
どうやったら動く
のか
足の小指に全意識
を向けてみなさい
そして愛しなさい
あなたの身体の
ひとつひとつに
意識を向けて
みるのです
そしてその
ひとつひとつを
愛しなさい
あなたの身体は
どうなっていますか
そこに何を感じますか
身体の音
響きを聞くのです
身体という
魂の進化の道具を
もっと知るのです
そう
愛しむのです
そっとやさしく
あなたの身体を
もっと愛しんで
もっと知るのです
あなたがあなたの
身体を知ったとき
やっと
次への扉が
開かれるのですから・・・